Узнайте есть ли у вас лишний вес, используя эту простую таблицу

Все мы знаем, что есть признанные медициной границы веса, пребывание за которыми очень опасно для здоровья человека — будь то ожирение или дистрофия. В большинстве случаев резкий набор массы или же похудение человек соотносит с количеством употребляемой им пищи, но это неправильно. Иногда это может стать сигналом о том, что с вашим организмом происходит что-то неладное. Обязательно обратитесь к врачу.

Благодаря Индексу Массы Тела вы сможете легко определить находится ли ваш вес в норме, или же вы на грани ожирения. ИМТ- это соотношение между показателем веса и роста конкретного человека.

 Рассчитать ИМТ по формуле довольно легко — нужно разделить свой вес (в килограммах) на рост в квадрате (в метрах). Например, если вы весите 100 кг, при росте 1,70 м, то нужно 1,70 умножить на 1,70, а затем 100 разделить на получившийся результат: 100? 2,89= 34,60. Получившаяся цифра 34,60 это ваш индекс массы. Теперь ищем эту цифру на нашей таблице..



…у вас небольшое ожирение. 

Ну а если рядом нет калькулятора, то можете воспользоваться этой таблицей


Источник: hsl.guru


Реклама


Смотрите также:
12 самых ненапряжных и даже приятных способов сжигать калории
Как шеф-повар сбросил 45 кг, питаясь пиццей каждый день на протяжении целого года


Нажмите "Нравится",

чтобы читать нашу новую страницу, посвященную животным



Спасибо, я уже с вами