Наука говорит, что от использования ручки есть польза для нашего мозга по ряду направлений

Наше технологически зависимое общество подложило клавиатуры под кончики наших пальцев, начиная от смартфонов и заканчивая лэптопами. Но когда вы последний раз писали от руки? Наука говорит, что от использования ручки есть польза для нашего мозга по ряду направлений.

Доктор Марк Сейфер, графолог и эксперт по рукописным текстам, написавший книгу об анализе почерка в 2008 году, поделился некоторыми из причин, по которым писание от руки помогает мозгу.

1. Обладает успокаивающим эффектом.

"Написание успокаивающих предложений - это метод графотерапии", - говорит Сейфер. Запись таких предложений, как "я буду более миролюбивым", по крайней мере, 20 раз в день может на самом деле повлиять, особенно на людей с синдромом дефицита внимания.

2. Координирует левое и правое полушария мозга.

Написание чего-нибудь каллиграфическим почерком помогает скоординировать левое и правое полушария мозга. Насколько активно вы используете каждую из частей мозга, зависит от особенностей человека (хотя все мы используем обе части).

3. Повышает когнитивные навыки.

Для маленьких детей писать от руки - это обязательный инструмент в улучшении когнитивных навыков.

4. Вдохновляет на творчество.

Писание от руки пробуждает творческую мысль, потому что это более медленный процесс, чем просто набор текста на клавиатуре.

5. Обостряет стареющий разум.

Это отличный инструмент для пожилых людей, которые хотят сохранить остроту разума в то время, как они становятся старше.

6. Улучшает память.

Скажем, вы делаете заметки на лекции. Вы можете использовать ваш ноутбук, чтобы быть быстрее, но что если письмо от руки может реально помочь вам лучше запомнить все ваши заметки? Многие психологи считают, что записав что-то своей рукой, вы дольше будете это помнить. Это работает как для взрослых, так и для детей.

7. Используется больше отделов вашего мозга.

Одной из главных причин, почему это приносит пользу вашему мозгу, во многих отношениях является тот факт, что вы используете больше его отделов. Связанные области мозга активируются для чтения во время написания от руки, но не во время набора текста или текстовых сообщений на клавиатуре.

"Одним из ключевых различий является движение. Оно включает двигательную область коры головного мозга, так что вы используете мозг эффективнее, чем когда вы просто стучите по клавишам", - говорит Сейфер.